Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
Profilaktyka

symbol

Przed wyprawą do Wenezueli najlepiej wybrać się do lekarza - specjalisty. Jeżeli mamy nudności związane z lataniem samolotem, jeżeli nasz żołądek może nie tolerować obcej kuchni, to właśnie lekarz powinien zapisać nam odpowiednie środki. Specjalista doradzi, czy w danym zakątku świata istnieje zagrożenie epidemiologiczne (lekarze – specjaliści powinni być zawsze na bieżąco) i ostatecznie skieruje na szczepienia. Wreszcie to lekarz odpowie na każde nasze pytanie związane z ochroną zdrowia.

Oczywiście sami możemy przeanalizować sytuację i przygotować się do podróży na własną rękę. Poniżej zamieszczona wiedza może być bardziej aniżeli przydatna.

 

Woda i posiłki

 

Jest sprawą niezwykle istotną to co pijemy i jemy, szczególnie na samym początku naszej wyprawy. Najlepsza dla żołądka to powolna adaptacja do nowej kuchni, diety. Dolegliwości związane z forsowaniem żołądka, mogą spowodować tzw. szok żołądkowy, a w szczególnych wypadkach zatrucie pokarmowe.

Często zdarza się tak, że nie możemy się powstrzymać ażeby zjeść to i tamto, no i jeszcze może tamto - no i to ostatnie "jeszcze" może być dla nas zdradliwe. Delikatnie należy przyzwyczajać żołądek i jeżeli nic się nie wydarzy w ciągu 1-3 dni, to całe wakacje powinny należeć do udanych. Wiele źródeł internetowych wskazuje na wypicie pięćdziesiąteczki czystej wódki po każdym posiłku, ażeby uchronić się od dolegliwości żołądkowych. Nie należy przesadzać z alkoholem dlatego, że zbyt duża ilość alkoholu może doprowadzić do odwodnienia organizmu.

woda

Najważniejsza rzecz to unikanie picia wody bezpośrednio z kranu. Mimo tego, że woda jest chlorowana i ostatecznie zdatna do picia, nasze żołądki przyzwyczajone są do wody europejskiej. Poza tym nie wszędzie wodociągi są najlepszej jakości, chociaż obecnie to już prawie rzecz marginalna. Pamiętajmy o tym, żeby ZAWSZE pić wodę butelkowaną, która dostępna jest prawie wszędzie. Unikniemy w ten sposób przykrych niespodzianek w postaci rozwolnienia, czy bólów brzucha (nie wspominając o poważniejszych komplikacjach zdrowotnych).

Nie raz dokuczy nam gorący klimat i nie raz zechcemy napić się orzeźwiającego napoju z lodem. W takim oto przypadku musimy zachować szczególną ostrożność, gdyż lód może pochodzić ze zwykłej kranówki.

Jeżeli chodzi o jedzenie, raczej nie ma tutaj większych zagrożeń. Istnieje ryzyko, że umyte warzywa i owoce mogą być obmyte wodą z kranu i przez to nasz żołądek może być chwilowo nieposłuszny. Szczególnie przez pierwsze dni należy dbać o swój żołądek. Zastosowanie wszelakich środków ostrożności nie zagwarantuje nam pełnego zdrowia. Wszystko bowiem zależy od naszych organizmów i odporności naszego systemu odpornościowego. Jednemu dany posiłek może zaszkodzić, na drugiego nie będzie miał żadnego wpływu. Jedno jest pewne: czym młodszy organizm tym większa odporność. Na dolegliwości żołądkowe najbardziej narażone są osoby w podeszłym wieku. No i najważniejsza rzecz: Pamiętajmy o myciu rąk przed każdym posiłkiem.

 

Sio Komary!

 

TOP Komarom

Te paskudztwa nie tylko mogą nam zakłócić błogi spokój, bzykając sobie wokoło, ale w niektórych regionach Wenezueli mogą przysporzyć nam nieco poważniejszych kłopotów. To komary bowiem roznoszą takie choroby jak denga, malaria i żółta febra. Z komarami niekoniecznie trzeba walczyć, wystarczy je przepłoszyć lub uniknąć z nimi kontaktu. O tym w jaki sposób to zrobić przeczytacie poniżej (stosuj się do tych wskazówek zwłaszcza jak wybierasz się na dłuższą wyprawę do stanów takich jak: Amazonas, Bolivar, Delta Amacuro, Sucre, Trujillo).

- używaj moskitiery zarówno jak śpisz w hamaku na zewnątrz, czy na wygodnym łóżku w pomieszczeniu,

- noś lekkie spodnie i długi rękaw od zmierzchu do świtu,

- używaj naturalnych repelentów takich jak trawa cytrynowa lub olejek lawendowy; jeżeli to nie pomoże zaopatrz się w środki chemiczne dostępne w sklepach,

- używaj środków zawierających dietylotoluamid (DEET) na odkryte miejsca ciała,

- zażywanie witaminy B, na 2 tygodnie przed podróżą powinno skutecznie odstraszyć komary (zapach wydzielany z potem jest dla nich nieprzyjemny),

- lepiej nie stosuj perfum i wody po goleniu,

- nie zostawiaj otwartych okien przy zapalonym świetle,

 

Prosty sposób na komary

 

Do przygotowania specjalnego urządzenia potrzebne nam będą: 200 mln wody, 50 gramów brązowego cukru, 1 gram drożdży, 2 litrowa butelka z tworzywa sztucznego.

wymagane akcesoria

1. Tniemy butelkę w połowie. Nie wyrzucamy żadnej części, gdyż obydwie nam się przydadzą.

tniemy butelkę na połowę

2. Rozpuszczamy cukier w gorącej wodzie. Czekamy aż "ocukrowana" woda ostygnie.

mieszamy wodę z cukrem

3. Dodajemy drożdże, ale ich nie rozpuszczamy. Wytworzy się dwutlenek węgla.

dodajemy drożdże

4. Nakładamy górną część butelki na dolną, dokładnie w taki sposób jak na zdjęciu.

nakładamy górę na dół butelki

5. Oblepiamy butelkę czarnym materiałem i umieszczamy w rogu pomieszczenia.

oblepiamy czarnym materiałem

6. Sprawdzamy efekt po dwóch tygodniach. Metoda wyśmienicie nadaje się na pozbycie się insektów oraz ich stanowisk lęgowych.

sprawdzamy efekt

 

Klimat

 

słońce

 

W porze jesienno - zimowej wenezuelskie słońce jest rzeczą, na którą czekamy z utęsknieniem. Trzeba jednak sobie zdać sprawę, że słońce świeci tutaj dość mocno (zwłaszcza na Margaricie), zaś jego promienie tylko czyhają ażeby bezpośrednio i bezwzględnie zaatakować naszą niezabezpieczoną skórę. Dlatego bardzo ważne jest używanie kremu do opalania z wysokim filtrem (powyżej 50-siątki), nakrycia głowy i często przydających się - zwłaszcza w trakcie prowadzenia samochodu - okularów przeciwsłonecznych. Niestosowanie się do powyższych zaleceń grozi oparzeniami i udarem słonecznym.

(czytaj o Pogodzie na Margaricie)

 

Ubezpieczenie medyczne

 

Ubezpieczenie medyczne powinno być zawarte w pakiecie ubezpieczenia turystycznego. Większość przewodników zaleca wykupienie ubezpieczenia pokrywającego koszty leczenia w prywatnych klinikach oraz transport do kraju w nagłym przypadku. Jak dla mnie jest to rzecz opcjonalna, uzależniona od zasobu naszego portfela. 

 


Wenezolano nie ponosi odpowiedzialności za błędy lub braki informacji
wynikające ze zmian w wenezuelskim i polskim prawie.

Mapa WenezueliZnajdź

Czy wiesz że?Wiki

Budowa Margarity

...wyspa powstała z połączenia dwóch odmiennych wysp. Do dzisiaj można zaobserwować odmienny klimat i krajobraz półwyspów.

 (czytaj więcej)

S5 Box

Register

*
*
*
*
*
*

(*) niezbedne pola

Scroll Up